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S'entraîner Sans Matériel : Programme de Renforcement
Découvrez un programme efficace et accessible pour s'entraîner n'importe où, sans matériel.
Cohérence cardiaque, harmoniser le souffle, le cœur et l’esprit
La cohérence cardiaque est une pratique respiratoire visant à harmoniser le rythme du cœur avec le système nerveux. Grâce à des exercices simples et réguliers, elle permet de réduire le stress, d’améliorer l’équilibre émotionnel et de favoriser un meilleur état de santé global, tant sur le plan physique que mental.
InteractifProfilage Cardio
Déterminer son profil cardio a partir de son resultat de test FTP
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Un template de programmation de force
ConvertWod : Convertisseur de Run
Une application Glide pratique pour les athlètes et les amateurs de fitness. Elle permet de convertir une distance de course en équivalents adaptés pour différents exercices courants dans les WODs (Workouts of the Day).
FindYourWOD : Trouvez Votre WOD Idéal
FindYourWOD est une application pensée pour les amateurs de fitness et de CrossFit. Avec une base de données de plus de 500 WODs (Workouts of the Day), elle vous aide à trouver l'entraînement parfait en fonction de vos besoins et de votre matériel disponible.
Séance de FTP test
Une programmation de seance FTC20 pour determiner sa FTP
